Die psychische Gesundheit der Ukrainer vor dem Hintergrund des ersten Jahrestages des vollständigen Einmarsches in die Ukraine durch Russland
Februar 2022.
Sie sagen, dass er noch andauert und erst dann zu Ende sein wird, wenn der Sieg meines Landes verkündet wird und der wahre Frühling - die Zeit der Wiedergeburt und des Friedens - endlich beginnt. Wenn die Welt um uns herum zu unbeständig ist, müssen wir innehalten, langsamer werden und in einen Energiesparmodus wechseln. Das hilft uns, uns selbst zu erhalten und zu überleben. Wenn die Instabilität zu lange anhält, erledigt der Anpassungsprozess seine Aufgabe, und wir schalten unter Stressbedingungen in die Aktivitätsphase. Aber Stress ist regelmäßig, seine Auswirkungen kumulieren sich, und das allgemeine Spannungsniveau verschwindet nicht - in solchen Momenten sollten Sie anfangen, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern, falls Sie das noch nicht getan haben, anstatt weiterhin auf Kosten Ihrer Gesundheit noch schneller zu rennen und mit dem Unbekannten zu konkurrieren.
Ich schreibe dies am Vorabend des ersten Jahrestages des russischen Einmarsches in der Ukraine. Es ist beängstigend, sich an den Morgen des 24. Februar 2022 zu erinnern. Es ist beängstigend zu erkennen, wie lange der Krieg schon andauert und welche Verluste er verursacht hat. Es ist beängstigend zu erkennen, dass der Krieg weitergehen wird. Es ist beängstigend, aber es ist möglich. Die Ukrainer sind stark, das ist wahr. Hart, stark, unzerbrechlich. Diese Stärke hat jedoch einen hohen Preis - und deshalb ist es so wichtig, nicht nur über die Stärke hier und jetzt zu sprechen, sondern auch darüber, wie man diese Ressource in Zukunft bewahren und traumatische Erfahrungen in Wachstum umwandeln kann.
Die Menschheit traumatisiert sich selbst mit einer erschreckenden Zyklizität und Systematik. Land gegen Land, Gemeinschaft gegen Gemeinschaft, Mensch gegen Mensch. Das scheint ein fester Bestandteil der menschlichen Geschichte zu sein. Es ist, als ob jede nachfolgende Generation das Volumen der Aggression, das sich im Laufe der Zeit angesammelt hat, abbauen muss. Nach den Schrecken des Zweiten Weltkriegs, dem Holocaust, Hiroshima und Nagasaki (alle innerhalb von 12 Jahren, von 1933 bis 1945), schien der Slogan «Nie wieder!» zu erwarten, menschlich und der einzig richtige zu sein. Aber Die Realität beweist, dass solche Ereignisse und ihre Folgen für einen Teil der Menschheit inakzeptabel und bedrohlich sind, während sie für andere als Quelle umkehrbarer Inspiration dienen, die sich später zu einem neuen Krieg, zu Zerstörung oder sozialer Abweichung entwickelt.
Für Freud und seine Anhänger ist hier alles klar: Die fehlende Möglichkeit (und der fehlende Sinn) für solche Menschen, mit ihren Impulsen zu Zerstörung und Todestrieb fertig zu werden, erklärt den Begriff «tanatos», der die folgenden Konzepte umfasst mortido (der Trieb zur Selbstzerstörung) und destrudo (der Drang, andere anzugreifen und zu töten). Im Gegensatz zu solchen Impulsen sind jedoch in schwierigen Zeiten die Kräfte der Libido - schöpferische Energie, die auf Schöpfung, Vergnügen und Lebensverlängerung abzielt (ja, das Konzept der Libido ist viel weiter gefasst).
Im mythologischen Kontext, im Kontext der Märchen, die uns als Kindern erzählt wurden, sind dies die Kräfte des Guten und des Bösen, aber im Erwachsenenleben sind sie nicht irgendwo draußen, bei den Zauberern oder Göttern des Olymps, sondern im Inneren des Menschen. Wenn also die Menschheit sich selbst systematisch traumatisiert und die Kräfte des Guten und des Bösen im Individuum liegen, wie können wir dann nach einer traumatischen Erfahrung vorankommen und wachsen?
Psychische Gesundheit ist die Grundlage für Wachstum, und ein wichtiger Baustein ist die Anerkennung traumatischer Erfahrungen, anstatt zu versuchen, sie zu verbergen oder zu leugnen. Psychische Gesundheit bedeutet, sich selbst und der Welt zu sagen: «Ja, es war schmerzhaft, es war schwierig, es tut immer noch weh, aber deshalb mache ich weiter und werde alles in meiner Macht Stehende tun, um sicherzustellen, dass diese Erfahrung in der Vergangenheit bleibt, und wenn sie meine Zukunft prägt, wird sie nur ein Teil der Geschichte sein, kein Grund für mich, aufzuhören.» Genau das tun die Ukrainer nun schon seit einem Jahr. Wir haben gelernt, und das ist unsere Stärke. Wir werden vor und nach dem Sieg viele neue Etappen und Herausforderungen erleben, daher wird die Pflege unserer geistigen Gesundheit weiterhin oberste Priorität haben.
Die geistige Gesundheit der Ukrainer ist die Grundlage für die weitere Entwicklung des Landes. Es geht um die Zukunft, um die nächsten Generationen und um die Schaffung einer neuen Geschichte. Nicht umsonst ist die Frühjahrsausgabe des Magazins der geistigen Gesundheit gewidmet - hier beginnt jede Wiederbelebung!
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